binabus.se

Hallå i rutan!

Sabina — Fri, 03 Sep 2010 11:47:07 +0000

Dålig uppdatering här! Sitter just nu på jobbet, tänkte ge er en lite. Snabb update. Min kamera laddare är i torsö så det har inte blivit mkt bilder här. Jag har tränat en del, hunnit fylla år och fått massa fina presenter och trevliga gratulationer från nära och nära. Jag har fått min pulsklocka som jag beställde för en evighets sen, jag har börjat min tjänst på hälsa och skönhet och kommer bli fastanställd i november. Ja, de har inte hänt nått sådär jätte spännande annars. Ikväll har jag bokat bord på mangos klockan 18.00.. Så de ska bli riktigt trevligt att få mysa med tjejerna och äga godmat. imorgon kanske de blir en tur till Liseberg! Weeeii…

Matfestivalen

Sabina — Thu, 26 Aug 2010 13:32:04 +0000

Vilken cafegris jag har blivit! Nu sitter jag på Rådhuset med emma, abbe och Sandra och dricker lite te. Utanför håller dom på med lite soundcheck inför kvällens allsång på torget. Trevligt att det händer lite i lilla Skövde!

Gift

Sabina — Thu, 26 Aug 2010 12:11:02 +0000

Igår var andra passet på kick/thaibox. Jäklar vaf bra det känns! Jag är verkligen fitforfight nu i can tell you!

Titta vad jag fick av min fina vän emma i en lite för tidig födelsefagspresent!! Gissa om jag blev glad?!! De bara står Sabina på den.

Nu ska jag och emma tillbaka till stan igen för att möta upp min stora syster. Vi hade tänkt att ta ett litet strög på matfestivalen som håller till på torget i helgen. Men det verkar som om allting börjar på fredag?

Kick/thaibox

Sabina — Wed, 25 Aug 2010 16:59:27 +0000

Nu är det dags för mitt andra kick/thaibox pass. Nu är medlemsavgiften betalad och jag är peppad till Max. Nu blir det bara till att kämpa och svettas hela hösten!

Wonderfull

Sabina — Wed, 25 Aug 2010 12:59:27 +0000

Vilken dag! Båda mina underbaringar Lisa och Alexandra hörde av sig till mig idag. Jag blev så glad. Det har inte blivit att jag umgåts så mycket med tjejerna. Lisa har varit i Norge och jag och Alexandra har jobbat om varandra ständigt. Men nu är det ändring på detta för nu är Lisa hemma i Skövde och Alexandra har börjat plugga. Me like! Så nu sitter vi här på pims och myser.

Antioxidanter, ja tack!

Sabina — Wed, 25 Aug 2010 07:18:56 +0000

Onsdag 25/8

Godmorgon godisbitar!

Jag startade min dag med en regnig morgonpromenad. Trors det trista vädret så måste jag säga att det vart otroligt skönt. Jag blir så mycket piggare om jag går upp klockan 7 på morgonen än när jag går upp vid 10 tiden. So that, I like.

Frukosten bestod av fiberberikad havregrynsgröt med rivet äpple och kanel och ingefära té.

Ingefära innehåller också mycket antioxidanter vilket stärker ditt immunförsvar och innehåller ämnet zerumbon, som sägs ha en förebyggande effekt mot cancer. Ingefäran har sedan länge varit känd för ett billigt och bra åksjukemedel och har du lätt för att bli åksjuk så kan det vara värt att testa boosta med lite ingefära innan du sätter dig i ett fordon. Ingefära sägs också kunna reglera blodsockret och har visat sig verka antiinflammatoriskt, med positiva effekter på ledstelhet och olika typer av ledsmärtor. Vidare ökar ingefäran värmen och energiförbrukningen i kroppen, vilket kan göra att du minskar i vikt.

Kanel När det kommer till en rejäl antioxidantboostare så vinner kanelen i hästlängder. Kanel har ett flertal nyttiga antioxidanter och bara två gram av kanelens antioxidanthalt sägs motsvara cirka 1,3 kg färska tomater. Kanel kan vidare sägas vara en superkrydda då det kommer till många hälsosamma effekter. Kanel har en god inverkan på tarmfloran och ser till att blodsockret ligger på en jämn nivå. Kanel är en liten ängel för diabetessjuka, dess egenskaper har en positiv inverkan på insulinet. För mindre insulin behövs när blodsockret är stabilt och om insulinet, som är fettbildande, minskar så minskar också risken för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes typ 2.

(källa;http://www.dietguiden.com/tag/antioxidanter)

Höst?

Sabina — Tue, 24 Aug 2010 13:53:38 +0000

Sitter med syster på café pims och dricker lite te. Mysigt när det är regn och rusk ute.

Milliondollar baby

Sabina — Mon, 23 Aug 2010 19:09:11 +0000

Godafton!

Har precis kommit hem från kickboxningen nu. Det gick riktigt bra. Det var massa nybörjare, så många hade de tydligen aldrig varit innan. Hoppas de droppar av lite folk snart så att man får bättre med plats. Det kommer bli en bra höst med många svettiga träningspass.

Kolla in mina snygga skor jag fyndade idag!! Nypris 599;- mitt pris 315;-

Fresh sallat

Sabina — Mon, 23 Aug 2010 11:29:17 +0000

Sitter på Voda och äter en fantastiskt god chèvre sallad med Thea Mumsfillibabba

Down town

Sabina — Mon, 23 Aug 2010 08:44:16 +0000

Nu ska jag möta upp thea så får de bli en sväng på staden. Måste ha lite snygga träningskläder

Puss på er!