Jiiiiiiiiisses vilken dag!!!!
Det positiva med att det är mycket på jobbet är att dagen flyger iväg. Torsdagar är annars min minst braiga dag i veckan..

Nu har jag bokstavligt talat slängt i mig dagens lunch. Så nu fick jag lite ont i magen.. Inte bra inte bra.

Fransyska och keso

…6.18km senare sitter jag nu på jobbet och käkar frulle innan jag kör igång med jobbandet. 1 st proteindrink + kesella med sötmandel

Vägarna var faktiskt bra idag. Snöfria och sandade. Så det gick som bara hejsan

Hörs sen!!

Godmorgon snuttefisar!

Jag glömde mobilen hemma igår igen! Därav det dåliga bloggandet på eftermiddagen..

Nu ska jag traska iväg på powerwalk… sådär lagom pigg är jag idag… -noooot!

meeen sovandes i sängen i flera timmar lär jag inte bli något starkare, så ut i kylan med mig!

Så- då ligger lunchen i kistan!

Om det går som jag vill så kommer det hända lite grejer på bloggen snart

Iiiih spännande!

Godmorgon Lovies!

Ah vilken härlig ledig dag jag hade igår!

Det blev en powerwalk på 6km på morgonen. Sprang in snabbt på ica och handlade lite käk till matsäcken under dagen.

Sen testade jag och bani på hur det var att vara fyrabarns föräldrar på ett badhus. haha

5,6,7 & 8 år och det var ju hur lätt som helst!! Antagligen för att det var världens underbaraste och duktigaste barn. Seriöst alltås. Vi behövde inte ens säga till dem en enda gång. Det var snarare tvärtom hahaha

Banis två kusinbarn och milla små knottar hade vi med oss till äventyrsbadet. Men jag kan ärligt inte säga vilka som hade roligast. Barnen eller jag och bani? haha.  I 4 timmar (!) var vi konstant i plurret. Förrutom när vi åt lite lunch då men de var bara i med maten och hopp ned i vattnet igen. Kan ju säga att jag var heeeeelt död när vi kom hem!

MEN – jag låg där i soffan och filosoferade en stund. Jag tänkte att ligger jag kvar är i 5 min till så kommer jag stendecka och då kommer jag bara bli liggandes här i soffan heeeeela kvällen. Så går jag inte och gymmar NU – så kommer det aldrig hända.. Så jag tog de allra sista krafterna jag hade och kilade ner till gymmet. och vet ni vad? väl nere på gymmet var jag inte alls sådär trött som jag kände mig hemma i soffan.

Gött! – Det allra bästaste var att jag hade slängt in en fransyska i lergryta som stod och puttrade medan jag var nere och tränade så när jag kom hem mumsade jag i mig detta!

sjukt gott!!

Nu ska jag kila ner till gymmet. För halt ute för att få till en bra PW tror jag. Vi hörs sen!

Tjingtjong!!

Så gick det med den sovmorgonen idag! Jag har sett fram emot denna sovmorgonen i sjuuuuuu jobbiga arbetsdagar. Men tydligen ville gubben från ovan annat. kl 5.00 ringer banis alarm och jag flyger upp och fattar inget – har jag försvovit mig?? ska jag jobba?? är det camilla som är här med barnen? va? Va? VA??!…. Typ… Sen 6.30 kommer plogbilen och skottar så det brötar som in i helvete utanför, och hör och häpna kl 7.30 börjar ett jävla pucko att borra och hålla på så det känns som om att heöa sängen skakar..

SÅ godmorgon världen säger Sabina och ger sig ut på en promenad!

Hey ho let´s go!

Såååååå!!!! Nu är första monsterpasset klart! 3 more to go innan ledighet!

Nu – biomys.

En gång i Phuket!

Godmiddag!

Nu ligger lunchen i kistan. Det satt fint!!

Jag var så hungrig så jag glömde av att fota innan jag hugg in i maten.

Tonfisksallad med lite keso. Ser inte så roligt ut men tonfisk är verkligen såååå gott!

Känner att jag kommer få kämpa mot mitt sötsug ikväll. Jag har blivit så väl medveten om att när jag jobbat mycket och bara känner mig het slut och utmattad, då kommer sötsuget som ett brev på posten. Men med den vetskapen kan jag ju ta mig förbi hindret lite lättare. Har en ask vindruvor hemma som jag kan gotta i mig!

Jag har valt att gå ifrån LCHF lite för jag saknar frukt. Och det känns som att det blir ett litet substitut för godis

Igår var det ju 40 dagar på 100dagarsklubben! Hur går det för er??

I´m back!

Jag frågade mig själv flera gånger under min löprunda idag vad h*lvete jag tänkte med när jag bestämde mig att dra ut på en löptur nästan mitt i natten i – 13 c! . Benen kändes som två stockar de första två kilometrarna och det kändes bara allmänt trögt… Vilket inte är så konstigt eftersom jag körde på tom tank = ingen frukost. Endast en Bcaa slank ner innan. Änyway.. inställningen var ju inte sådär super. Men den blev bättre. Ju närmre hem jag kom dessto bättre gick det. Och nu sitter jag här i mitt kök. Rofylld och harmonisk känner jag mig i kroppen. Jag sitter i mörkret och den enda ljuskällan som finns just nu är två yankee candle ljus som doftar cream coockie & cinamon.

NU – Förstår jag varför jag sparkar ut mig själv på mornarna. För att det bara är alldeles……. alldeles…. UUUUunderbart!!

Hey flowers!

Sorry för dålig uppdatering under gårdagen. Glömde mobilen hemma. Jösses vad naken jag kände mig på jobbet. Har ju alltid min mobil Max 10 cm ifrån mig vart jag än är. – My precious!!

Nu står jag redo för lite morgon cardio innan mitt monsterpass 8-20.. Blev vila från träning igår. Helt off kände jag mig. Och träningsvärken i benen.. Den ska vi inte prata om!!

På med dubblaubderställ å massa kläder and off I go!

SÅ! Då vart jag klar med dagens träning. Brände av ett ben- & magpass så om sisådär 36 h kommer jag gå som om jag fått nått i rumpan! Jag bokstavligttalat KÖTTADE mina stackars ben och rumpa idag! jiiisses!

I benpressmaskinen skakade mina ben sjukligt mycket så var rädd för att jag inte skulle klara av att gå därifrån sen. Haha

Jag unnade mig en solning efter passet och ligger nu i soffan och softar lite innan dagens jobbpass 13-20

Ordentligt med strech är ett måste när jag kör ben. Annars blir jag sjukligt stel.

Nu – grace

Aaah! Back home!

1h – 8 km blev det idag. Och jag kan säga att varenda kilometer jag gick, varenda steg jag tog tänkte jag på vad gott det ska bli med frukost!

Så nu änligen ska jag mumsa i mig min egengjorda müsli med naturell yoghurt!

Rågflingor, pumpafrön, krossade linfrön, hackad sötmandel och torkade tranbär. + en proteinshake

I likie!

På med DUBBLA underställ denna morgon. BrrrrrrrRrrRrrr… Kallt! Men INGET stoppar en hurtigbulle som mig denna Onsdag!

I med lite vatten bara så är jag good to go!

USA – Victoria Secret – Shopping – Siss – Here I come!!!